交流 › 小学生活 › 关于跳绳

Eva_zhouyh 发表于 2019-5-26 13:55

关于跳绳

      自2017年入学的6年级，中考第一类项目在800米（女）/1000米（男）、200米游泳之外，增加了4分钟跳绳。我认为跳绳是一个容易满分的项目。第一类项目满分分值6分。4分钟跳绳满分标准：女生405，男生400。
      我觉得这是一个送分题。我去年下半年开始练习跳绳，平均成绩每分钟160，一般每分钟150-170，一般状态连跳500-1000，发挥最好的一次28分钟6秒跳了4342。成年人的身体状态肯定不如15岁的初中生了，所以初中生选择跳绳，稍稍练习肯定。
      我家娃幼儿园不会跳绳，上小学之前，老师家访说要练习跳绳，就开始练习了，从只会跳1个开始 ，每天跳100-200，到第一学期考试的时候，半分钟可以跳60几个， 应该是优秀了。二年级上学期学了单双脚轮换跳，我还没跳的熟练，小朋友跳的很自如了。目前半分钟做好成绩80+，目前最多跳100就要休息了，但我有信心，等到初中，4分钟405肯定没问题，因为不怎么运动的成年人，4分钟都是600+的。而长跑800米我虽然曾经得过,现在是肯定不能满分了。
      建议大家选4分钟跳绳，比800/1000米容易，比200米游泳要方面练习。
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liuzhuangli 发表于 2019-5-26 15:00

我也觉得跳绳很好练

kc08 发表于 2019-5-26 15:02

我们家还在练啊，感觉跳绳对我们家怎么就那么难啊

monolog 发表于 2019-5-26 15:04

我们大班一分钟可以到120个，我也觉得中考基本都是送分，女生选跳绳，仰卧起坐，乒乓，篮球

Winnie09 发表于 2019-5-26 15:09

monolog 发表于 2019-05-26 15:04
我们大班一分钟可以到120个，我也觉得中考基本都是送分，女生选跳绳，仰卧起坐，乒乓，篮球

你家厉害的

Cherry513_99 发表于 2019-5-26 15:19

请问，数据记录的是运动手环，还是什么？谢谢！

贝贝女 发表于 2019-5-26 15:20

看来要开始练起来了

小丫璐璐 发表于 2019-5-26 15:30

娃从大班上学期开始练习跳绳，大班上学期幼儿园运动会娃跳绳半分钟64个未进决赛，有跳74个的http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_013.png小学一年级上学期一分钟130个，下学期一分钟147个，中间会有一两次断掉。

想你的夜 发表于 2019-5-26 15:59

跳绳不难，天天练也能减压

Eva_zhouyh 发表于 2019-5-26 16:03

小丫璐璐 发表于 2019-05-26 15:30
娃从大班上学期开始练习跳绳，大班上学期幼儿园运动会娃跳绳半分钟64个未进决赛，有跳74个的小学一年级上学期一分钟130个，下学期一分钟147个，中间会有一两次断掉。

蛮厉害我家幼儿园毕业还不会跳绳

Eva_zhouyh 发表于 2019-5-26 16:05

想你的夜 发表于 2019-05-26 15:59
跳绳不难，天天练也能减压

是的，感谢jw的送分题http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png

丁小葱 发表于 2019-5-26 16:08

要练起来了。

HeartBeat 发表于 2019-5-26 16:11

长跑游泳跳绳是选一个，还是都要考

sarahkiki 发表于 2019-5-26 16:13

楼主连续跳28分钟太厉害了

Eva_zhouyh 发表于 2019-5-26 17:20

Cherry513_99 发表于 2019-05-26 15:19
请问，数据记录的是运动手环，还是什么？谢谢！

是loop跳绳加loop的app

Eva_zhouyh 发表于 2019-5-26 17:21

HeartBeat 发表于 2019-05-26 16:11
长跑游泳跳绳是选一个，还是都要考

这是第一类项目，选一

小丫璐璐 发表于 2019-5-26 18:10

Eva_zhouyh 发表于 2019-05-26 16:03
蛮厉害我家幼儿园毕业还不会跳绳

要练习的，我们家幼儿园最开始起步时是爸爸在地上平面甩绳子，只要她每次甩的时候跳一下，后来慢慢就可以自己跳了。

tangmengxiao 发表于 2019-5-26 21:03

问下跳绳用的绳子是皮绳子还是布绳子啊

小米好妈妈 发表于 2019-5-26 21:14

跳四分钟我跳不动哎，心肺功能跟不上

小米好妈妈 发表于 2019-5-26 21:14

真的能连续跳28分钟？我跳两分钟就很累了http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_004.pnghttp://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_004.pnghttp://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_004.pnghttp://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_004.png

y_cy2000 发表于 2019-5-26 22:25

现在是越考越多

1227119331 发表于 2019-5-26 22:27

加油加油！

Eva_zhouyh 发表于 2019-5-27 06:46

tangmengxiao 发表于 2019-05-26 21:03
问下跳绳用的绳子是皮绳子还是布绳子啊

小朋友是布绳子，我自己塑料的http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png

Eva_zhouyh 发表于 2019-5-27 06:47

本帖最后由 Eva_zhouyh 于 2019-5-27 13:23 编辑

小米好妈妈 发表于 2019-05-26 21:14
真的能连续跳28分钟？我跳两分钟就很累了
毕竟这是我跳了半年之后的最好成绩http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png

chickenblood 发表于 2019-6-2 15:35

对我来说塑料绳子好跳多了。。。

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